片手取り転換呼吸投げ編☆Hashiの合気道覚書

次に、「片手取り転換呼吸投げ」を紹介します。
初心者向けの技の一つです。
呼吸投げというのは、入り身投げや小手返しなどの代表的な技以外の技の総称みたいなものです。

技を掛ける人（Ａ）が、右足を前に出して、右手を出すと、技を受ける人（Ｂ）は左足を出して左手でＡの右手首を握ります。

Ａは前に出している右足を、少し前に進め、体の向きを変えて、Ｂの左横に立ちます。右足を前に、左足を後ろにして,右前足の位置はＢの左前足の真横になります。
このように立ち位置を変えることを「転換」と言います。重要な体捌きの一つです。

Ａは体の向きを変えるときに握られた右手首の位置をあまり変えずに、右腕をＢの左腕の乗せるようにして、向きを変えて手のひらを上に向け、右腕を水平に軽く前に出します。
左腕も右腕に揃えて、手のひらを上に受けて前に出します。

次に、Ａは右足を前に進めながら、右腕を前に出し、手のひらを下に向けて畳につけるぐらいまで下げて、Ｂを投げます。

Ｂは、Ａの動きに合わせて体を動かします。
握ったＡの右手首を離さないようにして、左腕がＡの右腕の下にあるので、当然、上体は下がります。
前に出るＡの右腕の動きに合わせて前方に動き、右足を出して、空いている右手を畳につけて前受け身を取ります。

受け身を取るときにはＡの右手首を離しますが、初心の頃はタイミングがうまく取れません。なるべく長く握っていた方が良いのですが、慣れない間は自分が受け身を取りやすくなるように、早めにＡの手首を離して受け身に専念してください。この技は、初心者の前受け身の練習に最適です。