習錬館道場の関連道場である山梨の甲和会のブログ、
「稽古を始めて数回（2017年4月20日）」の記事はこれから合気道を始める方にとても参考になると思います。
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特に筋肉痛の具合を事細かに説明しているのがGOOD!
おそらく初めの5回くらいまでは大抵の方はかなり辛い状態になるはずです。
続けていけるかなと弱気になる方が多数いらっしゃると思うのですが、皆さん同じですから挫けないでくださいね。
私自身は初めの1~5回はもっと悲惨でした。
甲和会では稽古の始まりに準備稽古という技の習得に繋がる基本動作をしているようですが、
習錬館道場では、推手や雲手といった気功をすることが多いです。
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