初稽古

あけましておめでとうございます！

昨日は初稽古でした。

今朝起きるとひどい筋肉痛でした。

360度ぐるりと筋肉痛の腹巻をしたような感じです。

合気道って満遍なく腹筋のインナーマッスルを使うんだなあとあらためて感じました。

みなさん今年もよろしくお願いいたします。