初稽古

2017年1月9日 習錬館道場日誌

あけましておめでとうございます！ 昨日は初稽古でした。 今朝起きるとひどい筋肉痛でした。 360度ぐるりと筋肉痛の腹巻をしたような感じです。 合気道って満遍なく腹筋のインナーマッスルを使うんだなあとあらためて感じました。 …