2017年1月9日 習錬館道場日誌
あけましておめでとうございます! 昨日は初稽古でした。 今朝起きるとひどい筋肉痛でした。 360度ぐるりと筋肉痛の腹巻をしたような感じです。 合気道って満遍なく腹筋のインナーマッスルを使うんだなあとあらためて感じました。 …
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